saya bangun dengan cerah dan lebih awal untuk menuju ke pantai pagi ini. Tiga hari seminggu kelompok lari saya bertemu di pantai jauh ke utara. Ini perjalanan, tapi pagi akhir pekan sangat mudah tanpa lalu lintas
Saya mengemas PB&J dan PB & Banana untuk dibagikan oleh Ben dan saya. Ditambah es kopi tentu saja!
Video terbaru saya
Buku Unorthodox dan Netflix Review
Ulasan Seri Buku & Netflix – Unorthodox. A Good Listen – Seri Buku, Podcast, dan Visual Hiburan.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 28 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
07:28
Kelompok saya sedang berlatih untuk 10k pada 4 Juli. Hari ini berjalan lambat dengan 6: 1 – 6 menit berlari, 1 menit berjalan selama 70 menit total. Grup ini selalu menjalankan/berjalan rasio – ini adalah bagian dari program dan bekerja untuk mereka.
Ben keluar untuk berlari dengan grup hari ini! Dia tinggal bersama kami selama sekitar 20 menit sebelum kembali. Setelah menyelesaikan 5K pertamanya Ben telah melakukan programnya sendiri dan berencana melakukan 5k lagi sebelum pelatihan untuk 10 K! Catatan – Ini tanpa tekanan dariku, dia akhirnya mendapatkan bug lari dari sekelilingnya !!!
Kami merenungkan keluar untuk sarapan, tetapi memutuskan untuk kembali ke rumah karena kami memiliki begitu banyak makanan sarapan. Saya menambahkan lebih banyak chorizo dan sapi tertawa ke tumis Meksiko saya dari kemarin.
Sangat baik
Setelah sarapan saya mandi dan tertidur selama lebih dari satu jam! Gila – siapa saya? Bagaimanapun, sekarang saya harus mengejar hari saya – sampai jumpa nanti
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Kalender Desember Kalender Perencana Latihan Cetak Gratis
Kalender Desember Kalender Perencana Latihan Cetak Gratis
Kalender berjalan gratis dan menjalankan log dicetak PDF. Kalender Latihan Desember untuk Pelari Latihan Perencana dan
Berlari ke Ratu Mary di Long Beach dan tujuan utama minggu ini
Berlari ke Ratu Mary di Long Beach dan tujuan utama minggu ini
Berlari di Long Beach, rute lari CA ke Ratu Mary dan sekitar pusat kota Long Beach dan Seaport Village dengan Runnin
Kalender Jurnal Menjalankan – Juli 2020 Cetak Gratis
Kalender Jurnal Menjalankan – Juli 2020 Cetak Gratis
Menjalankan Kalender Latihan. Jourmal Running Cetak Gratis Untuk Juli 2020. Jadwal Jadwal Berjalan Untuk Pelari Semua Leve
Perlengkapan terbaik untuk berlari aman di malam hari
Perlengkapan terbaik untuk berlari aman di malam hari
Perlengkapan lari terbaik untuk lari pagi yang gelap atau berjalan malam. Light Up Running Gear untuk berlari gelap atau berjalan dan reflektif
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Rahasia setengah maraton dan pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Tujuan berjalan Anda harus ditetapkan berdasarkan Anda
Tujuan berjalan Anda harus ditetapkan berdasarkan Anda
Saat Anda menetapkan tujuan berjalan Anda – ingat ini saat Anda menggulir Instagram @RuneAtRepeat. PRS PELATIHAN MARATHON
⚡ oleh Shareaholic.
Leave a Reply