Ini adalah video terakhir dalam seri saya tentang bagaimana saya kehilangan berat badan. Ini bukan tentang bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat atau turun 10 pound akhir pekan ini … ini adalah daftar praktik dan pelajaran yang membantu saya. Sejujurnya, saya tidak tahu apakah berat badan saya akan tetap pada apa pun sekarang karena ini masih merupakan pekerjaan yang sedang berlangsung bagi saya. Saya belajar apa yang cocok untuk tubuh saya, berlari, tingkat aktivitas, energi, kesehatan dan banyak lagi …
Saya ingin menjadi pemakan intuitif. Saya ingin menjadi pelari yang kuat. Dan kedua hal itu terkadang sulit digabungkan. Rangsang itu NYATA! Tingkat kelaparan bisa ada di mana -mana ketika saya berlatih untuk balapan (kadang -kadang saya tidak lapar, hanya haus … dalam beberapa kasus saya bangun kelaparan). Menjaga keseimbangan di mana saya merasa kuat dan sehat dan bisa makan makanan yang saya sukai bisa menjadi tantangan. Dalam beberapa kasus saya mengerjakannya. Dalam beberapa kasus saya tidak terlalu peduli. Dalam beberapa kasus keduanya pada hari yang sama.
Video terbaru saya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
Tidak ada celana pendek berlari untuk wanita. Ulasan baru tentang Athleta HIIT IT 9 dalam celana pendek inseam.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 21 detik
Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19
Hidup
00:00
08:21
08:21
Maksud saya adalah … (dan selalu) … apakah Anda.
Perlakukan tubuh Anda dengan baik. Makan makanan yang Anda sukai – makanan yang membuat Anda merasa enak, kuat dan sehat. Latihan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat – idealnya menemukan latihan yang Anda sukai. Bersikaplah yang baik. tidur yang cukup. Berdoa. Perhatikan hal -hal yang dikatakan tubuh Anda. Dan selalu baca run eat ulangi dan dengarkan podcast rer karena itu bagus untuk Anda (dan dengan ‘Anda’ saya menyiratkan ‘saya’ terima kasih).
Saran Penurunan Berat Badan #6 – Apa yang Terjadi Saat Saya Makan 4 Donat
Semua saran ini berasal dari posting ini -> Catatan tentang Bagaimana Saya Menurunkan Berat Badan
Video di setiap tip:
Kiat #1 – Berat gol saya dan pemikiran untuk menimbang diri saya sendiri
Kiat #2 – begitu banyak ngemil
Kiat #3 – Mengapa Saya Makan Lemak
Kiat #4 – Melakukan Pembersihan?
Tips #5 – Menggabungkan latihan kekuatan
Kiat #6 – saat menangani makan berlebihan
Saran dan alat penurunan berat badan lainnya:
Rekap Tantangan Makan Bersih 10 Hari
Pembersihan Herbal Tersedia Di Sini:
Tantangan 24 Hari
Jika Anda merasa seperti berat badan, citra tubuh, atau praktik makan Anda berada di tempat yang tidak sehat, pertimbangkan untuk menemui dokter atau terapis yang dapat bekerja melalui aspek emosional berat badan, kebiasaan makan, perawatan diri dan citra tubuh.
Pertanyaan: Apa Anda #1 banyak kebiasaan sehat?
Tidur Cukup? Latihan? Vitamin? smoothie hijau harian ??
Kirimkan saya buku kerja
43Save
Berbagi adalah peduli!
43
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Halo! Saya menjadi tuan rumah seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Powered Hyland! Kami mengikuti tim Heale
Camilan gigitan tebal baru oleh Foster Farms
Camilan gigitan tebal baru oleh Foster Farms
Saya mencoba makanan ringan Foster Farms Bold Bigt! Ini adalah penemuan makanan baru dan saya kebetulan menemukannya
Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Cara menurunkan berat badan berlari dan senang dalam perjalanan. Saran untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana senang berlari dan merasakan goo
Ubah Reminder Selasa Sebelum Anda MembandingkanUbah Reminder Selasa Sebelum Anda Membandingkan
Pengingat: Perubahan saya memakan waktu bertahun -tahun. Ingatlah bahwa sebelum Anda membandingkan diri Anda dengan saya atau orang lain. Saya mulai Runnin
Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego
Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego
Bagaimana mencintai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri sendiri. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. saran tentang bagaimana
15 ide camilan pra lari cepat
15 ide camilan pra lari cepat
Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton
⚡ oleh Shareaholic
.
Leave a Reply