Selamat hari pertama musim semi! Saya bersyukur Anda di sini membaca dan saya tidak mendapatkan pemotongan musim semi online Anda …
Video saya yang paling saat ini
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
Hadapi ide topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai masker wajah dan pilihan terbaik untuk pelari.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
07:15
Sama seperti saya berjanji pada diri sendiri, saya mengambil hari istirahat hari ini dan hanya melakukan perut dan berjalan -jalan. Ditambah 2 putaran sesi kekuatan untuk pelari.
Tapi, saya masih lelah secara keseluruhan. Tidak yakin apakah itu karena ras atau karena saya sekarat karena penyakit langka …
Bagaimanapun. Sebelum saya pergi, saya harus berbagi makanan penutup cokelat yang sehat ini dengan ya…
Saya secara acak ingin hadiah minggu ini dan tidak memiliki sesuatu yang baik di rumah. Saya membuat keputusan untuk akhirnya mencoba dan membuat muffin pisang cokelat yang saya impikan di film kepala saya.
Saya merasa tidak cukup resep sehat memiliki cokelat di dalamnya! Ada apa dengan itu?! Maksud saya, cokelat baik untuk Anda. Ini sains. Ini memiliki anti-oksidan dan sampah.
Plus, itu baik untuk kebahagiaan Anda.
Resep Muffin Pisang Cokelat
{sehat. bebas gula. cokelat.}
Bahan:
2 pisang matang <- Riper the Betta 1 telur atau 1/4 cangkir putih telur 1/3 cangkir mentega kacang 2 tb. Cocoa Powder <- Tambahkan lebih banyak jika adonan terlalu berair 1/2 sdt: vanilla, garam, soda kue Opsional: 1/3 cangkir keripik cokelat Petunjuk: Hancurkan pisang. Tambahkan telur & mentega mur. campur dengan baik. Tambahkan sisa bahan dan gabungkan. Opsional: Tambahkan chip cokelat. <- Saya memotong batang cokelat hitam hanya karena saya merasa membutuhkannya. Tapi, saya membuat salah satu muffin tanpa itu dan yang itu juga bagus! Tuang ke dalam cangkir kue yang tidak disemprot. Panggang 350 selama 15-20 menit atau sampai diatur. Menikmati! Rer Tempat Lain: Ini adalah pod-cast pertama saya dari minggu ini di mana saya diwawancarai oleh Teena Chathey. Pertanyaan: Bagaimana musim semi Anda dimulai sejauh ini? Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan
Leave a Reply